par La randonnée est une activité qui demande un équipement adapté, notamment au niveau des chaussures. En effet, il est important de protéger ses pieds et ses chevilles des chocs, des frottements et des blessures. Mais comment choisir le bon modèle de chaussures pour randonner ? Faut-il opter pour des chaussures à tige basse ou à tige haute ? Quels sont les avantages et les inconvénients de chaque type ? Voici quelques éléments de réponse pour vous aider à faire le bon choix.
Qu’est-ce qu’une chaussure à tige basse ?
Une chaussure à tige basse est une chaussure dont la tige, c’est-à-dire la partie supérieure qui recouvre le pied, s’arrête au niveau de la cheville ou en dessous. Elle laisse donc la cheville libre de ses mouvements, ce qui peut être apprécié par certains randonneurs. Elle est généralement plus légère, plus souple et plus respirante qu’une chaussure à tige haute. Elle convient surtout pour des randonnées faciles, sur des terrains peu accidentés et avec un sac à dos léger.
Voici des conseils pour faire le bon choix :
Quels sont les avantages des chaussures à tige basse pour randonner ?
Les chaussures à tige basse présentent plusieurs avantages pour la randonnée :
- Elles sont plus confortables, car elles ne compriment pas la cheville et ne gênent pas la flexion du pied.
- Elles sont plus adaptées aux climats chauds, car elles évacuent mieux la transpiration et évitent les ampoules.
- Elles sont plus faciles à enfiler et à retirer, ce qui peut être pratique lors des pauses ou des bivouacs.
- Elles sont moins chères, car elles nécessitent moins de matière et de fabrication qu’une chaussure à tige haute.
Quels sont les inconvénients des chaussures à tige basse pour randonner ?
Les chaussures à tige basse ont aussi quelques inconvénients pour la randonnée :
- Elles offrent moins de protection, car elles exposent la cheville aux chocs, aux pierres, aux branches ou aux morsures d’animaux.
- Elles offrent moins de maintien, car elles ne soutiennent pas la cheville et ne préviennent pas les entorses ou les foulures.
- Elles offrent moins d’adhérence, car elles ont souvent une semelle moins épaisse et moins crantée qu’une chaussure à tige haute.
- Elles sont moins adaptées aux climats froids, car elles ne protègent pas du froid et de l’humidité.
Comment choisir des chaussures à tige basse pour randonner ?
Si vous optez pour des chaussures à tige basse pour randonner, il faut tenir compte de plusieurs critères :
- La pointure : il faut choisir une pointure adaptée à votre pied, ni trop grande ni trop petite. Il faut aussi prévoir un espace suffisant entre le bout du pied et le bout de la chaussure, pour éviter les frottements et les ongles noirs.
- Le laçage : il faut choisir un système de laçage efficace, qui permette d’ajuster le serrage de la chaussure en fonction du terrain et du gonflement du pied. Il faut aussi veiller à ce que les lacets ne soient pas trop longs ni trop courts, pour éviter les accrochages ou les pertes.
- Le matériau : il faut choisir un matériau résistant, imperméable et respirant. Le cuir est un matériau traditionnel, qui offre une bonne durabilité et une bonne imperméabilité, mais qui peut être lourd et peu respirant. Le synthétique est un matériau moderne, qui offre une bonne légèreté et une bonne respirabilité, mais qui peut être moins solide et moins imperméable.
- La semelle : il faut choisir une semelle adaptée au type de terrain sur lequel vous allez randonner. Il existe différents types de semelles, avec des crampons plus ou moins profonds, plus ou moins espacés, plus ou moins souples. Il faut privilégier une semelle qui offre une bonne accroche, une bonne amortie et une bonne stabilité.
Les chaussures à tige basse sont des chaussures qui peuvent convenir pour la randonnée, à condition de choisir un modèle adapté à votre pied, à votre niveau et à votre terrain. Elles offrent un confort et une liberté de mouvement appréciables, mais elles exposent aussi la cheville à des risques de blessures. Il faut donc être prudent et ne pas les utiliser pour des randonnées difficiles, sur des terrains accidentés ou avec un sac à dos lourd. Dans ces cas-là, il vaut mieux opter pour des chaussures à tige haute, qui offrent plus de protection, de maintien et d’adhérence.
